为了进一步推动《健康中国2030规划纲要》的实施，保障全面小康的实现，打赢脱贫攻坚战，本书精心挑选了涉及人们衣食住行的方方面面的健康知识点，包括基本的饮食和运动注意事项三高人群最佳食谱，中、西医常见病及意外伤害的急救，常见突发公共卫生问题以及医保相关政策等，用通俗易懂的语言减肥食谱表格21天减肥食谱表格21天、生动形象的图片进行描述和展示，为人们提供健康指导。

本书由江西省内多名中、西医专家倾情编写打造，专业性强三高人群最佳食谱，但运用简洁明了语言，让读者能够通俗易懂地了解那些难懂的医学知识，搭配原创手绘图片，生动形象地普及了与广大百姓息息相关的卫生健康知识。同时三高人群最佳食谱，这又是一本时事性很强的图书减肥食谱表格21天，面对此次突发的新冠肺炎减肥食谱表格21天，如何正确三高人群最佳食谱、理性应对突发公共卫生事件，以及老百姓关心的医保和家庭发展相关政策问题都予以介绍和解答减肥食谱表格21天。