养生保健是多数人所认知养护保健身体的一种方式，但是你在做养护保健，所选择的技师和使用推拿油时可能取决于效果的重要性。

我本人是一个比较重视养生的人，在早期，基本上每周都要去两次按摩保健，去多了也就懂得多了。其实普通的技师和经验丰富的技师做完后明显效果不一样，一般去按摩店或足浴店大多数是年轻的技师，大家来到按摩店后一般都是领班的来给你推荐技师，对吧？男的都喜欢找年轻的女技师，女士相反也都喜欢找年轻帅小伙的男技师。不过这个也很正常，在中医养生角度来说，男为阳，女为阴，人的身体均阴阳组合而成的，不管是男人还是女人同样如此。

一般在人身体的上半身属阳，下半身属阴，左边属阳，右边属阴，这也为什么称男左女右之说，还有每天的上午为阳，下午为阴，阴中有阳，阳中有阴，也就是说前者属阳后者属阴。

男人找女技师，女人找男技师也是属阴阳互补的一种方式，从而达到阴阳平衡的作用。这在做保健时也是比较重要的一点。可是这些年轻的技师根本不懂中医理疗法，所谓的中医理疗就是要懂得人身体的每一个穴位在哪里，每个穴位牵扯到哪个部位，每一个部位出了问题会导致什么不健康的反应出来，如果你懂得，这样就知道怎么去给客户按摩可达到保健理疗的效果。

如果你是真的想保健身体，冲理疗身体去的，我建议去盲人按摩，或去中医馆找推拿的技师，这样你就不会花冤枉钱了。当然你要是去寻开心的，那就无所谓了。

上面说的是技师的选择，那么下面说的可是关键点。我们平时去做保健多数人都选择是门店里推荐的套餐对吧？做保健除了技师，那就是推拿油（精油），在市面上多数套餐里用的都是普通低端精油，一般在2-3块钱30ml，或10多元一大壶，这些精油你还敢用吗？你要知道，这些精油是要渗入体内的，本来用正品精油是可以起到保健养护的作用，可你用低端精油后会破坏你的身体机能，还能够得到保健作用吗？答案是否。

所以以后要去做保健按摩，一定要问一下或闻一闻精油有没有植物的芳香味，没有或很淡，那你就要注意咯。

一般中老年人用的是活络油比较多，上了年纪的人多数都有风湿或关节炎等疾病，年轻人我建议用艾草精油，艾草精油它具有通络活血，关节炎，类风湿，提高免疫力等很好的作用。古话说，艾称之为母爱，为什么称之为母爱呢？母爱是不撩拨情欲，她的爱渗透力很强，另外是非常柔和的渗入，绝对不是强暴的那种渗入，所以选用自然界的植物艾草来试寒温是首选的。

在中国古代几千年几万年试了很多发热生火的材料，最后选定了一种材料，把它制成用来发热的工具，它是跟太阳光和人体气的频率波长最接近的，就是艾叶点燃以后产生的热量，为什么选定艾叶作为热量能呢？有两个原因，第一、艾绒是最早人类作为引燃生火的唯一材料，艾绒就是把干艾叶碾碎成小绒毛，它引燃的效果特别好，另外就是特别容易引燃，第二个就是可以长时间保持火种。

艾草在我国中医上运用很广泛，老中医都叫它冰台、灸草、医草、艾草等。艾草的医用价值很高，把它的根部碾碎熬汤喝，或艾叶和径提炼精油，或艾叶晒干碾成艾绒卷成艾条作艾灸用等。

如果你是爱美的女士也可以用玫瑰精油，玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为精油之后。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适。

艾草精油是适合所有人使用的，中国艾草种植最大的地区有河南南阳【医圣：张仲景】的故里和湖北蕲春【药圣：李时珍】故里，要说，哪里的艾草更好呢？还是湖北蕲春的艾草较好，当然价格也稍微贵那么一丢丢。蕲春也被称之为中国艾都的美誉。

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