为人父母这件事，当你踏上第一步的时候，就要为说再见的那一天做准备。生活中育儿无数的烦恼都来自孩子不吃饭/不听话怎么办？之类都是从提出问题开始到解决问题结束。

真的结束了吗？孩子不是由这一个个问题组成的。育儿的本质是亲子关系父母和孩子之间的亲子关系来自于高质量的陪伴。首先得做到放下手机，其次是陪伴阅读，运动，旅行，逛博物馆，看电影，桌游这些亲子活动都能增进亲子关系的浓度。

陪伴过程中如何沟通呢？一、尊重。不要把她当孩子，也不要当，而是当作一个和你一样的人来对待。二、不要给孩子贴标签。说话时只说事情本身，其他的唠叨都收回去吧。孩子的大脑很多时候是不能接收处理并行任务的，一次一个指令，只做一件事，是培养专注力的时候并且要减少干扰。三、把话说清楚。把信息说的简单清晰，沟通不顺畅时用科普认知代替无效催促，比如不吃饭就说说食物怎么消化的，不洗手告诉她细菌和病毒是怎样影响健康的，刷牙可以讲讲《牙齿大街的故事》《牙仙子》绘本。从生活中的小事链接到学知识，很多时候不听话任性是源自认知差，我们觉得很正常的事而孩子会因为未知产生一些莫名的恐惧。四、每一个为什么都要认真对待，那是孩子在求知，想要链接世界的方式，回答不了就一起找答案，不要忽视。平和的家庭，阳光的孩子充满爱的环境才是培养亲子关系的基石。知道你爱她，能让她拥有高情商的能力，因为确定被爱，所以才会生出爱的勇气，因为被信赖所以才会信赖他人，因为拥有所以珍惜，进而能把这种肯定内化成自我认知。

要求孩子前先要求自己，而只有自己变得更好 ，一切才会好，什么时候都不能停止自我成长的步伐，多看书，解锁新技能，学会新东西都能给我们带来快乐感。要找回生活的主动权，找回内心的平静，这会让我们从容的去享受人生。你与孩子的亲子关系对了，孩子的世界就对了。你对待生活的态度对了，家庭世界也会跟着对的。自驱力来自哪里？正向反馈，来自家人以外的更有用。找到真正喜欢的东西，自信是自驱的基础。培养责任感，长大了才会获得足以驱动自己的社会责任感。陪孩子走的这段路，不是为了让他比别人抢跑一个身位，而是希望他能够得到不断去挑战新高度的勇气。