王忠民个人简介：

王忠民，1946年11月生，大学文化，河南新蔡县人。《驻马店日报》原质量总监、首席记者，高级编辑、作家。河南省优秀新闻工作者，河南省新闻序列高级职称评审委员会委员。曾有多部著作出版，新闻、文学、摄影作品多次在全国全省获得大奖。其中摄影作品《假日中的僧人》2014年获美丽中国和谐家园全国摄影大赛一等奖；《应接不暇》 2015年获千年银杏诗画安陆全国摄影大展金质奖（奖金3万元）；2017年在北京中国摄影展览中心举办的全国农民摄影大展中，王忠民一次就有6幅作品入展；大型摄影游记画册《仰望藏地 魅力巴颜喀拉》2003年9月由人民邮电出版社公开出版发行。

干活去

山路弯弯

人勤春早

赤膊夏犁

趁墒抢耕

耙地保墒

忙里偷闲

摇耧播种

刷洗雨伞：将洗涤灵、白醋和清水酌量混合，然后用混合液来刷洗雨伞，就可以轻松把污垢刷掉了，最后用清水冲洗干净即可。

妇唱夫随

小耧单播

人力播种

夫妻劳作

随犁点种

全家上阵

传统的农业耕作方式，在我国经历了数千年的时间，从封建社会到共和国建立，农民们一直过的是耕播收打靠人畜，脸朝黄土背朝天的日子。赤膊夏耕洒下一串串汗水，摇耧播种摇得背疼腰酸；石磙打场转得天晕地旋，人挑肩扛磨破了多少衣衫……

整理农具

祖孙情暖

田间小憩

夏日劳作图

烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。

柴棚养牛

精心喂养

农家肥壮

麦黄时节

农家糙场

开镰收割

钐镰钹麦

麦忙时节

牛车拉麦

石磙打场

起场垛垛

木铣扬麦

天然石场

山体晒粮

老汉树根和牛

农闲赶集

牛车风景线

走在乡间的小路上

农民们真正告别这种传统的生产方式，在我国则是近几年的事情，随着农业机械化的实行和发展，农民们才从传统农业耕作方式的桎梏中解放出来。然而，这种久远的、祖传的耕作方式，又是那样的让人留恋，让人难以忘怀。虽然它似乎已经凝固成了历史，但作为我国古老的农耕文化，毕竟有它自身的价值和存在的意义。又因为这种传统的耕作方式正逐渐淡出，在农村已经很少寻觅到它的踪迹，所以这些十几年前拍摄的老照片也略显珍贵，并将永存在我们的记忆之中。(此组图中有少数照片在全国农民摄影大展展出过)（编辑：郎瑞杰）

喝茶有道!草酸易与钙结合形成结石，而茶中含有草酸，因此日常饮茶要浓淡适度且不过量，食用含钙食物如豆腐、虾皮后尤其不宜马上喝茶.