中老年健康养生(中老年健康养生保健操)
河南经济报 记者 张振河 通讯员 赵翊汝 刘迪 王耀珂
如今随着物质生活极大丰富和提高，人们越来越关注自身健康和养生保健。为了增强社区中老年人身体保健意识，养成积极锻炼的生活态度，11月13日上午，京城路街道腾飞街社区新时代文明实践站开展了乐享晚年，‘益’起腾飞养生微课堂项目第二期主题微课堂活动——健康享晚年，快乐养生操中老年养生保健操活动。
活动中，社工通过播放养生操视频，同时现场亲身示范、指导和讲解，教授中老年人学习养生操。伴着欢乐轻松的健身操音乐节拍，阿姨们精神抖擞，迈着小步，一步一颤，伸展着手臂，展现了中老年人特有的风采。在学习过程中，由于第一次学习养生操，大家虽然反应比较慢，但社工积极、耐心的态度让叔叔阿姨们感到非常亲切，组员都情绪高涨，认真学习，相互讨论、分享学习中的乐趣。
此次养生操活动不仅普及了健康养生科普知识，提高了中老年人的健康意识，促进老年人的身体健康，提高老年的生活质量，还有助于居民树立健康的生活理念，活动结束后，大家纷纷表示希望社区多多举办类似活动，愿意积极参加。
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