据省气象台消息，8日晚上到9日白天：盆地各市阴天有小雨，其中广元、绵阳、德阳、遂宁、巴中、南充、达州7市的部分地方有中到大雨，广元、绵阳、南充、巴中的部分地方有暴雨，局部地方大暴雨；川西高原阴天间多云，局部地方有阵雨或雷雨，攀西地区阴天间多云，大部分地方有阵雨或雷雨。24小时内，盆地最低气温：盆地西部16~19℃，其余地方20~21℃；最高气温：盆地西北部19~23℃，东北部、南部28~30℃，其余地方23~27℃。

受北方冷空气影响，预计成都市9日白天阴天夹杂间断小雨，最高气温仅22℃。9日晚至10日白天小到中雨停歇后，仍是阴天全民养生时代的语句，东部伴有4～6级的偏北风，最高气温下降至18℃；10日晚夜雨回蓉，气温维持在15～20℃。请注意降温及阵性大风带来的不利影响！

10月3日，属于成都人的秋天终究还是来了!10月8日，四川省气象台官方微信也作出宣布：成都正式入秋。

在雨水和阴云的共同努力下，10月3日-6日，连续4天，成都日平均气温都低于22℃。而7日当天，截至下午5点，成都最高气温仅20.7℃，未超过22℃，果然，最终当日平均气温都低于22℃。也就是说，成都从3日起正式入秋了。

据四川气象消息，从2001年到2017年17年以来，成都今年是入秋最晚。最晚入秋，也意味着今年成都经历了最长的夏天。

今年成都正式进入夏季的时间是5月28日。也就是说，今年成都过了一个接近130天的超长夏天，这比往年多过了1个月的夏季。

寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节全民养生时代的语句，南岭及以北的广大地区均已进入秋季健康养生馆的经营项目，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。

此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。

深秋感冒多发，要养成习惯，出门前用手掌搓热大椎穴。大椎属督脉，督脉总领一身阳气，搓热大椎可以提升阳气，使阳气固卫体表，收缩毛孔，防止感冒。

方法是：每天中午弹中指用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复100遍，可以疏通心包经，增强心阳。增强心阳起到强心护心的作用。