夏秋季节交替，天气早晚温差较大，容易导致免疫与防御功能下降，为了普及秋季养生保健相关知识，让社区老年人更好地保养身体、调节身心，兴园社区老年协会携手弘医堂门诊部中医科的戚曙光博士在10月14日为社区老人举办爱心满兴园，尊老敬老情之老年人秋季养生健康宣教活动。

戚曙光博士从秋季饮食养生小常识、秋季自我保健养生小常识、秋季运动养生小常识等三个方面来进行阐述，并教大家五种腹部呼吸法增加肺活量，增强免疫力。大家听得都非常认真，还不时的与戚博士进行互动，询问健康养生方面的问题，有些对养生颇有研究的老年人也跟大家分享了自己平日里的养生小妙招。

讲座历时一个小时，获得了老年人们的高度认可和肯定。大家纷纷表示今天的课程受益匪浅，了解了诸多秋季养生方面的保健知识，希望社区以后多举办此类活动。返回搜狐，查看更多