胆固醇高最怕一种食物生酮饮食的弊端
第一种：中药材，因为冰箱中比较潮湿，药材受潮的话就会变质，所以为了家人身体健康，还是放在干燥避光的地方保存生酮饮食的弊端，所以还是不要放在冰箱啦。
第二种：热带水果(香蕉、荔枝等）热带水果不耐低温，如果把它放在冰箱里会被水冻伤，这么好的水果被冻伤，出现黑褐色斑点，不仅失去营养生酮饮食的弊端生酮饮食的弊端，而且更容易变质。
第三：鸡蛋，有的人买来鸡蛋直接放冰箱，这种做法是不对的。鸡蛋壳上有鸡的粪便，可能有大量的细菌，比如大肠杆菌和沙门氏菌等胆固醇高最怕一种食物，特别的不干净。
第四：久泡的木耳生酮饮食的弊端，泡久的木耳最多放冰箱3个小时，如果超过这个时间一定要扔掉，所以以后泡木耳要吃多少泡多少，避免浪费食材，平常的时候大家还是要重视一下生酮饮食的弊端。
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