公益在线心理科普（心理督导师武锐利）：随着疫情的爆发，在疫情中，人们处于急性应激状态，感到压力，崩溃，做噩梦，甚至有些人会有攻击性行为。

其中儿童心理咨询网，部分人产生恐慌，恐慌是正常的反应。恐慌恐惧是人类的基本情绪，是自卫的基本反应。面对疫情，很多老百姓先是观望，一旦有任何不适，就会掩盖症状，心理应激反应就会导致生理应激反应。

恐慌也会蔓延。此时需要心理援助。当任何人经历超过20分钟的压力事件时，皮质醇（一种激素）就会分泌出来，这表明人们会开始一种长期的反应。事件持续的时间越长，伤害就越大（免疫力下降，情绪波动增加）。疫情持续时间越长，易感人群就会出现各种身心健康问题。

当各种支持和帮助慢慢退出，压力状态消除，其他一些问题就会逐渐出现。比如，对疫情的不断回忆，对人口稠密地区的恐惧等等。这可能是心理问题的真正高峰。延迟性心因性反应导致疫后3个月到数年将是心理卫生问题高发期、关键期。

疫情下部分人发生了急性应激障碍，会产生睡眠困难、焦虑症状和过度警惕的症状；有的会有存在闯入症状，表现为做噩梦；还有一部分人表现有回避症状。急性应激障碍是一种暂时性精神创伤，几天至几周内可减轻或消失，康复可能性大，但是部分急性应激障碍患者会转变为PTSD。急性应激障碍患者会转变为创伤后应激障碍 又称延迟性心因性反应。

PTSD是PosttraumaticStressDis－order的英文简称，中文叫作创伤后应激障碍，又称延迟性心因性反应，是指由异乎寻常的威胁性或灾难心理创伤导致延迟出现和长期持续的精神障碍儿童心理咨询网。

在创伤性事件导致的各种精神障碍疾病中儿童心理咨询网，PTSD是最严重、致残性较高。PTSD涉及的是多种重大问题和功能不良症，能影响人的生理儿童心理咨询网、心理、社会、职业、学业、人际交往、意志力、等很多领域内的正常功能，就像有句话说的那样：一旦心理防线失守，将长期遭受其害。

由于精神障碍和心理问题本身的发病特点，疫情后3个月到数年将是经历过疫情的人们的心理卫生问题高发期、关键期。这与人们的心理状态变化的阶段性有关。在经历早期的迷惘期和随后由于救援人员众多形成的人道期后，疫情发生数月，媒体关注度减弱，救援者及救援物资减少，开始进入低潮期，感到孤独、无奈、幻灭，甚至出现严重现象。

以上提醒大家延迟性心因性反应使疫情结束后3个月后才是心理问题的高发期和关键期，一般情况的要及时寻找专业心理疏导，问题严重的要及时寻找专业临床心理的帮助！