自打二胎放开后，这些年关于产后抑郁的相关报道真是层出不穷，真抑郁还是假抑郁？反正就是生完小孩，整个人都不好了，情绪低落、十分孤独很多产后妈妈或许认为这是一种正常的情绪变化，孰不知不及时排解，很可能酿成惨剧。一份

怀孕生子是几乎每个女性朋友都要经历的事情，尤其是对新手妈妈而言，孕期体态、生理、家庭等因素的变化，都能对其心理状态产生极大的影响。

就以前几天跟一个朋友聊天来说，尽管她女儿已上初中，但是回忆起产后特别是坐月子那段黑暗时期儿童心理疏导，她都觉得后怕不已。那段时间的她，不仅要经受剖宫产后恢复的痛苦，还要独自忍受孩子频繁夜醒的煎熬（老公经常出差在外），还要处理观念、生活方式等迥异的婆媳关系。一位新手妈妈，缺少丈夫的关心，缺乏婆婆的宽容，她觉得自己极度抑郁，时常把自己关在房间里，只是傻傻的看着尚不懂事的孩子。她说假如那时有抑郁症测评，她肯定会第一时间去参与。

怎样判断自己是不是抑郁了？生完宝宝，变得爱哭、心烦易怒、沮丧、焦虑，时常失眠、食欲差儿童心理疏导，甚至出现绝望、等念头，这些都是抑郁的表现，只是抑郁症测评时程度不一。

经历产后，如果你还在怀疑自己是否得了抑郁症？或者还在采用传统方式进行抑郁检查？不妨收藏这份权威专业抑郁症测试题，这或许是你缓解抑郁的第一步！